4 tính năng theo dõi sức khỏe trên iPhone hữu ích

Điều quý giá nhất của mỗi người chính là sức khỏe. Vì thế, mọi người cần theo dõi sức khỏe của mình thường xuyên hơn. Nhận thức được điều này, iPhone đã cài đặt sẵn ứng dụng Health cho người dùng, giúp người dùng dễ dàng theo dõi và quản lý thông tin sức khỏe của mình hơn. Bài viết dưới đây mình sẽ hướng dẫn  các bạn cách sử dụng 4 tính năng theo dõi sức khỏe trên iPhone. Hãy cùng Phát Thành store tìm hiểu nhé!

4 tính năng theo dõi sức khỏe trên iPhone 

1. Thiết lập ID y tế và liên hệ khẩn cấp

Để thiết lập ID Y tế và Liên hệ khẩn cấp bạn cần thực hiện như sau: Truy cập vào ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn => Tiếp đó nhấn vào biểu tượng tài khoản ở góc phải màn hình => Bấm chọn ID Y tế => Sau đó nhập  thông tin cơ bản của bạn.

Trong trường hợp không may xảy ra; nhân viên y tế có thể xem thông tin cơ bản của bạn thông qua ID Y tế khẩn cấp của bạn. 

Đặc biệt ở mục Thêm số liên lạc khẩn cấp; bạn có thể thêm số điện thoại của người thân để phòng những trường hợp không may xảy ra; người qua đường hoặc nhân viên y tế có thể dễ dàng liên hệ với bạn qua số khẩn cấp mà không cần phải mở khóa màn hình.

2. Quản lý giấc ngủ cho “Cú đêm”

Với tính năng quản lý giấc ngủ của ứng dụng  iPhone Health cho phép bạn điều chỉnh lịch trình giấc ngủ; đặt báo thức và theo dõi giấc ngủ;… Nói tóm lại, bạn có thể theo dõi tất cả các hoạt động liên quan đến giấc ngủ; và giấc ngủ và bạn cũng có thể kiểm tra chất lượng giấc ngủ; thiết lập thói quen ngủ để có sức khỏe tốt hơn. 

Để quản lý chế độ ngủ trên iPhone của bạn, hãy thực hiện theo các bước sau: 

Bước 1. Mở ứng dụng Health trên iPhone =>  Nhận chọn Browse (Duyệt)  => Tiếp đó bấm Sleep (Ngủ). 

Bước 2. Chọn Bắt đầu để cấu hình => Tiếp theo chọn mục tiêu cho thời gian bạn muốn ngủ, ngủ và thức dậy lúc mấy giờ.

Bước 3. Tiếp theo, chọn Bật thư giãn, nếu muốn bạn có thể đặt thời gian bắt đầu của chế độ bảo vệ màn hình: nó được khởi động trước giờ đi ngủ để giảm phiền nhiễu và giúp bạn thư giãn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn (ví dụ: nếu  đặt 45 phút, màn hình iPhone của bạn sẽ chuyển sang chế độ ngủ 45 phút trước khi chuyển sang chế độ ngủ) => Cuối cùng, chọn Hoàn tất để hoàn tất thiết lập.

3. Bảo vệ sức khỏe thính giác khi nghe bằng tai nghe 

Nếu bạn đeo tai nghe ở âm lượng quá lớn trong  thời gian dài có thể bạn sẽ bị ảnh hưởng đến thính giác của bạn. Cách tốt nhất để bảo vệ thính giác của bạn là hãy giới hạn thời gian và tần suất nghe; ứng dụng Health trên iPhone sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. 

iPhone sẽ  thông báo cho bạn nếu bạn đã nghe tai nghe lớn trong một thời gian dài. Chỉ với 2 bước thiết lập sau đây: 

Bước 1. Mở ứng dụng Health trên iPhone của bạn => Bấm chọn Duyệt => Tiếp đó bấm Nghe. 

Bước 2. Chọn vào Bật để cài đặt => Cuối cùng là bật thông báo tai nghe là xong.

4. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt 

Đây là một trong những tính năng mà chị em không nên bỏ qua. Ứng dụng Health trên iPhone sẽ giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán chu kỳ  và thời gian thụ thai. 

Với những bước đơn giản sau; iPhone của bạn sẽ giúp bạn quản lý chu kỳ của mình một cách hiệu quả. 

Bước 1. Mở ứng dụng Health trên iPhone của bạn => Nhấn chọn Browse => Tiếp đó nhấp vào Theo dõi chu kỳ. 

Bước 2. Chọn Bắt đầu  thiết lập => Sau đó nhập thông tin cơ bản về chu kỳ  của bạn. 

Bước 3. Sau khi cài đặt thông tin chính xác => Nhấn chọn Tùy chọn bên cạnh Nhật ký chu kỳ => Sau đó:

  • Bật dự đoán chu kỳ nếu cho phép ứng dụng sử dụng dữ liệu của bạn để dự đoán kinh nguyệt. 
  • Bật thông báo chu kỳ  nếu muốn ứng dụng thông báo cho bạn về chu kỳ tiếp theo của bạn. 
  • Bật dự đoán thụ thai nếu cho phép ứng dụng sử dụng dữ liệu của bạn để dự đoán khoảng thời gian thụ thai. 
  • Bật thông báo thụ thai nếu muốn ứng dụng thông báo cho bạn khi khoảng thụ thai của bạn đang đến gần. 

Như vậy, với 4 tính năng mà ứng dụng Sức khỏe trên iPhone sẽ cho phép bạn dễ dàng theo dõi; và quản lý sức khỏe của mình. Còn chần chừ gì nữa, nhanh tay thực hiện nhé. Nếu bài viết giúp ích hãy chia sẻ đến bạn bè và người thân của bạn nhé!

Sở hữu một chiếc iPhone chính hãng, không chỉ hỗ trợ bạn trong công việc, học tập mà còn giúp bạn quản lý sức khỏe một cách dễ dàng thì còn chần chừ gì nữa mà không ghé ngay Phát Thành Store – Địa chỉ mua bán iPhone, Macbook, iPad chính hãng Apple giá thành phải chăng. Khi đến đây, bạn sẽ được nhân viên tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Liên hệ ngay

Cửa hàng Phát Thành Store

Địa chỉ: 167 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3, Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0797 097 097

Website: www.iphonecugiare.com

Cart
  • No products in the cart.